Pensieri positivi, emozioni e buon umore svolgono un ruolo incredibilmente importante nella vita di una persona, nel suo benessere e nella sua salute. E la perdita della gravidanza desiderata \u00e8 una vera tragedia nella vita di ogni donna. La donna la sperimenta su quattro livelli: ormonale, mentale, emotivo, sociale, perch\u00e9 il suo corpo \u00e8 creato come la culla di una nuova vita. Inoltre, se questo viene ripetuto pi\u00f9 di una o due volte, anche la persona pi\u00f9 forte pu\u00f2 arrendersi. In una situazione del genere, la cosa pi\u00f9 importante \u00e8 non perdere la speranza e la fiducia nelle proprie forze, andare avanti e in nessun caso rimanere soli con la propria sventura.<\/p>\n\n
Aiutare una donna a superare il suo dolore pu\u00f2 essere amici intimi e parenti. Tuttavia, il loro aiuto pu\u00f2 essere efficace solo se dispongono delle basi del supporto psicologico per questi casi.<\/p>\n\n
Se qualcuno nella tua famiglia o tra i tuoi amici ha subito un aborto spontaneo, puoi sostenerlo dicendo: \u00abNon sei solo. Mi dispiace molto per quello che \u00e8 successo. Come posso aiutarla?\u00bb<\/em> Cercare di aiutare una donna a riconoscere il suo diritto al lutto: questo \u00e8 il primo piccolo passo verso la guarigione.<\/p>\n\n Il lutto ha il suo modo. Pu\u00f2 consistere in 5 fasi di superamento di una situazione traumatica:<\/p>\n\n 1. Negazione. “NO! Non pu\u00f2 essere!”<\/p>\n\n 2. Rabbia. “Odio tutto e tutti!”<\/p>\n\n 3. Cerca ragioni. “Perch\u00e9? Chi \u00e8 colpevole? Per quello?”<\/p>\n\n 4. Apatia. Depressione. \u201cNon voglio niente\u2026 non ho la forza\u2026\u201d<\/p>\n\n 5. Accettazione. \u201cNon posso cambiare nulla del passato. Ma ho un presente e un futuro.”<\/p>\n\n Lo sviluppo dello stato in ciascun caso \u00e8 individuale in durata e intensit\u00e0. Una persona, a seconda delle caratteristiche individuali, pu\u00f2 saltare diverse fasi o rimanere bloccata su una, tornare indietro e andare avanti di nuovo. Il compito generale di uscire da una situazione traumatica \u00e8 realizzare cosa \u00e8 successo e permettersi di convivere con questa nuova esperienza di dolore. Perch\u00e9 \u00e8 importante riconoscere e vivere le emozioni? Ci\u00f2 ti consentir\u00e0 di rilasciarli in futuro.<\/p>\n\n I pensieri e i sentimenti distruttivi che una donna prova dopo aver perso una gravidanza possono essere diretti sia a se stessa che agli altri. In relazione a se stessi si formano sensi di colpa, sentimenti di inferiorit\u00e0, rotti, devastati, miserabili e persino sporchi. In relazione agli altri, si sviluppa un complesso di riduzione di se stessi, una falsa impressione di condanna da parte degli altri, una mancanza di simpatia e comprensione.<\/p>\n\n Per superare questa condizione \u00e8 necessario:<\/p>\n\n \u00c8 molto importante non ignorare o nascondere queste emozioni a te stesso, ma viverle e lasciarle andare. Sii paziente, concediti tutto il tempo di cui hai bisogno.<\/p>\n\n Se la condizione non cambia e senti che le tue emozioni stanno entrando in un circolo vizioso, la depressione e l’indifferenza stanno aumentando, tieni presente che questo potrebbe essere un segno della formazione di una complicazione psicologica nota come sindrome del dolore complicato. I suoi segni: ansia, intorpidimento, paura dei bambini o ossessione per un altro bambino, lo stesso tipo di ricordi, incubi. Come ogni complicazione, questa sindrome richiede un intervento immediato da parte di specialisti. Uno psicologo o uno psicoterapeuta pu\u00f2 aiutarti rapidamente a spezzare il circolo vizioso e a trovare una via d’uscita costruttiva dalla situazione.<\/p>\n\n La deviazione, di regola, inizia come difesa contro emozioni troppo forti sotto forma di travestimento o negazione del dolore e della perdita. Pu\u00f2 verificarsi quotidianamente o in modo intermittente. Le riacutizzazioni possono essere dovute a date (anniversario della perdita, data di nascita prevista, ecc.).<\/p>\n\n La deviazione pu\u00f2 manifestarsi sotto forma di:<\/p>\n\n Tutte queste condizioni sono associate ad una complicata esperienza di perdita e richiedono un’assistenza qualificata. Non arrenderti!<\/p>\n\n Per evitare le complicazioni legate alla perdita della gravidanza e andare avanti con la convinzione che tutto andr\u00e0 bene, \u00e8 molto importante capire quanto segue: la possibilit\u00e0 di guarigione \u00e8 reale quanto il fatto della perdita. L\u2019esperienza stessa ha il potenziale per il restauro. Non esiste un\u2019esperienza prevedibile di perdita. Ogni persona \u00e8 infelice a modo suo. \u00c8 prevedibile solo la presenza di una via d’uscita e di una soluzione costruttiva.<\/p>\n\n Anche parenti o amici molto stretti ed empatici non sono sempre in grado e in grado di fornire un supporto adeguato. Devi capirlo e rivolgerti agli specialisti in tempo.<\/p>\n\n In ogni situazione, non puoi fuggire dalla realt\u00e0 e non dare sfogo alle emozioni. Se una persona vive da sola una situazione traumatica, allora \u00e8 necessario pronunciarla, annotando i pensieri in un diario, su un registratore vocale. Dopo la registrazione, \u00e8 importante rivedere pi\u00f9 volte quanto affermato e, quando si decide che \u00e8 stato detto tutto, distruggere quanto scritto. Puoi scrivere diverse lettere simboliche e parlare dei sentimenti e delle esperienze che stai vivendo. Lo scopo di queste attivit\u00e0 \u00e8 liberare il dolore e alleviare la sofferenza.<\/p>\n\n Se esiste una cerchia sociale che aiuta a sopravvivere alla perdita, \u00e8 necessario esprimere tutti i ricordi legati alle circostanze dell’accaduto (dal momento in cui hai deciso di avere un bambino o hai saputo della gravidanza fino al fatto stesso della perdita). Se hai dubbi su chi ti puoi fidare esattamente, la soluzione ideale sarebbe contattare uno specialista.<\/p>\n\n L’aiuto di uno psicologo specializzato in tali condizioni \u00e8 necessario se:<\/p>\n\n Il tuo compito principale non \u00e8 solo sopravvivere alla perdita, ma ripristinare completamente le risorse per la vita futura e nuovi progetti. Ognuno vive il dolore a modo suo, secondo i propri ritmi. Ma soprattutto, dovresti sentirti sempre supportato. Credi e avrai successo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pensieri positivi, emozioni e buon umore svolgono un ruolo incredibilmente importante nella vita di una persona, nel suo benessere e nella sua salute. E la perdita della gravidanza desiderata \u00e8 una vera tragedia nella vita di ogni donna. La donna la sperimenta su quattro livelli: ormonale, mentale, emotivo, sociale, perch\u00e9 il suo corpo \u00e8 creato […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":14122,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[97],"tags":[],"class_list":["post-16777","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-categorizzato"],"yoast_head":"\nAffrontare pensieri e sentimenti distruttivi<\/strong><\/h3>\n\n
\n
Quando hai bisogno di aiuto psicologico<\/strong><\/h3>\n\n
Segni di deviazione comportamentale dopo la perdita della gravidanza<\/strong><\/h3>\n\n
\n
Cosa \u00e8 importante sapere dopo la perdita di gravidanza<\/strong><\/h3>\n\n
Raccomandazioni generali di uno psicologo<\/strong><\/h3>\n\n
\n