Positive Gedanken, Emotionen und gute Laune spielen eine unglaublich wichtige Rolle im Leben, in seinem Wohlbefinden und in seiner Gesundheit. Und der Verlust der gew\u00fcnschten Schwangerschaft ist eine echte Trag\u00f6die im Leben jeder Frau. Sie wird von einer Frau auf vier Ebenen erlebt – hormonell, geistig, emotional, sozial, weil ihr K\u00f6rper als Wiege eines neuen Lebens geschaffen wurde. Au\u00dferdem, wenn dies mehrmals oder nicht zweimal wiederholt wird, k\u00f6nnen selbst bei der st\u00e4rksten Person die H\u00e4nde fallen. In einer solchen Situation ist es am wichtigsten, die Hoffnung und den Glauben an Ihre St\u00e4rke nicht zu verlieren, weiterzumachen und auf keinen Fall alleine mit Ihrer Not zu bleiben.<\/p>\n\n
Um einer Frau zu helfen, ihre Trauer zu \u00fcberwinden, kann die unmittelbare Umgebung \u2013 Freunde und Verwandte – helfen. Ihre Hilfe kann jedoch nur wirksam sein, wenn sie die Grundlagen der psychologischen Unterst\u00fctzung f\u00fcr solche F\u00e4lle besitzen.<\/p>\n\n
Wenn einer Ihrer Verwandten oder Bekannten einen Schwangerschaftsverlust erlitten hat, k\u00f6nnen Sie ihn mit Worten unterst\u00fctzen: „Sie sind nicht allein. Es tut mir wirklich leid, dass das passiert ist. Wie kann ich helfen?\u00bb<\/em> „Sie sind nicht allein. Es tut mir wirklich leid, dass das passiert ist. Wie kann ich helfen?\u00bb<\/p>\n\n Das Erleben von Trauer hat seinen eigenen Weg. Es kann aus 5 Stufen bestehen, um eine traumatische Situation zu \u00fcberwinden:<\/p>\n\n 1. Leugnung. „Nein! Das kann nicht sein!\u00bb<\/p>\n\n 2. Zorn. \u00abIch hasse alles und jeden!\u00bb<\/p>\n\n 3. Suche nach Ursachen. „Warum? Wer ist schuld? Wof\u00fcr?\u00bb<\/p>\n\n 4. Apathie. Depression. \u00abIch will nichts … ich habe keine Kraft …\u00bb<\/p>\n\n 5. Annahme. \u00abIch kann in der Vergangenheit nichts \u00e4ndern. Aber ich habe die Gegenwart und die Zukunft.\u00bb<\/p>\n\n Die Entwicklung des Zustandes ist in jedem Fall individuell nach Dauer und Intensit\u00e4t. Eine Person kann je nach individuellen Eigenschaften mehrere Stufen \u00fcberspringen oder sich auf eine einzige konzentrieren, zur\u00fcckkehren und sich wieder bewegen. Die allgemeine Aufgabe, aus einer traumatischen Situation herauszukommen, besteht darin, das Geschehen zu erkennen und sich mit dieser neuen Erfahrung des erlebten Kummer zu leben. Warum ist es wichtig, Emotionen zu erkennen und zu leben? Dadurch k\u00f6nnen Sie sie in Zukunft loslassen.<\/p>\n\n Die destruktiven Gedanken und Empfindungen, die bei einer Frau nach dem Verlust der Schwangerschaft auftreten, k\u00f6nnen sowohl auf sich selbst als auch auf andere gerichtet sein. Schuldgef\u00fchle bilden sich in Bezug auf sich selbst, das Gef\u00fchl, sich minderwertig, gebrochen, am Boden zerst\u00f6rt, erb\u00e4rmlich und sogar schmutzig zu f\u00fchlen. In Bezug auf andere entwickelt sich ein Komplex von Selbstminderung, ein falscher Eindruck von Verurteilung durch andere, ein Mangel an Empathie und Verst\u00e4ndnis.<\/p>\n\n Um diesen Zustand zu \u00fcberwinden, ist es notwendig:<\/p>\n\n Es ist sehr wichtig, diese Emotionen nicht zu ignorieren oder vor sich selbst zu verstecken, n\u00e4mlich sie zu leben und loszulassen. Sei geduldig, g\u00f6nne dir so viel Zeit, wie du brauchst.<\/p>\n\n Wenn sich der Zustand nicht \u00e4ndert und Sie das Gef\u00fchl haben, dass Ihre Emotionen in einem geschlossenen Kreis verlaufen, Depression und Gleichg\u00fcltigkeit zunehmen, denken Sie daran, dass dies ein Zeichen f\u00fcr die Bildung einer psychologischen Komplikation sein kann, die als komplexes Trauererlebnissyndrom bekannt ist. Seine Zeichen sind: Angst, Benommenheit, Angst vor Kindern oder eine Bindung an ein anderes Kind, \u00e4hnliche Erinnerungen, Albtr\u00e4ume. Wie jede Komplikation erfordert dieses Syndrom die sofortige Intervention von Spezialisten. Ein Psychologe oder Psychotherapeut kann Ihnen schnell helfen, den Teufelskreis zu durchbrechen und einen konstruktiven Ausweg aus der Situation zu finden.<\/p>\n\n Die Abweichung beginnt in der Regel als Schutz vor zu starken Emotionen in Form von Verkleidung oder Verleugnung von Trauer und Verlust. Es kann sich t\u00e4glich oder regelm\u00e4\u00dfig manifestieren. Exazerbationen k\u00f6nnen auf Daten zur\u00fcckzuf\u00fchren sein (der Jahrestag des Verlustes, das geplante Geburtsdatum usw.).<\/p>\n\n Abweichung kann sich als manifestieren:<\/p>\n\n Alle diese Zust\u00e4nde sind mit einer komplizierten Erfahrung des Verlustes verbunden und erfordern qualifizierte Hilfe. Geben Sie nicht auf!<\/p>\n\n Um Komplikationen im Zusammenhang mit dem Verlust der Schwangerschaft zu vermeiden und mit dem Glauben weiterzuleben, dass alles gut wird, ist es wichtig, Folgendes zu verstehen: Die M\u00f6glichkeit der Heilung ist genauso real wie die Tatsache des Verlustes. Im Erlebnis selbst liegt das Wiederherstellungspotenzial. Es gibt kein vorhersehbares Verlust-Erlebnis. Jeder Mensch ist auf seine Weise ungl\u00fccklich. Vorhersehbar ist nur das Vorhandensein eines Ausgangs und einer konstruktiven L\u00f6sung.<\/p>\n\n Selbst sehr enge und einf\u00fchlsame Verwandte oder Freunde k\u00f6nnen und k\u00f6nnen nicht immer angemessene Unterst\u00fctzung leisten. Sie m\u00fcssen dies verstehen und sich rechtzeitig an Spezialisten wenden.<\/p>\n\n In jeder Situation kann man die Realit\u00e4t nicht verlassen und Emotionen nicht nach au\u00dfen lassen. Wenn eine Person eine traumatische Situation alleine lebt, m\u00fcssen Sie sie aussprechen, indem Sie Ihre Gedanken in ein Tagebuch schreiben, auf ein Diktierger\u00e4t. Nach der Aufnahme ist es wichtig, das Dargelegte mehrmals zu \u00fcberpr\u00fcfen und das Geschriebene zu zerst\u00f6ren, wenn Sie sich entscheiden, was gesagt wird. Sie k\u00f6nnen einige symbolische Briefe schreiben und \u00fcber die Gef\u00fchle und Erfahrungen sprechen, die Sie erleben. Das Ziel dieser Aktivit\u00e4ten ist es, den Schmerz loszulassen und das Leiden zu lindern.<\/p>\n\n Wenn es einen sozialen Kreis gibt, der hilft, den Verlust zu \u00fcberleben, m\u00fcssen Sie alle Erinnerungen sprechen, die mit den Umst\u00e4nden des Geschehens verbunden sind (von dem Moment an, als sie sich entschieden haben, ein Kind zu bekommen oder von der Schwangerschaft bis zum Verlust erfahren haben). Wenn Sie Zweifel haben, wem Sie vertrauen k\u00f6nnen, ist der ideale Ausweg, sich an einen Spezialisten zu wenden.<\/p>\n\n Die Hilfe eines Psychologen, der sich auf solche Zust\u00e4nde spezialisiert hat, ist notwendig, wenn:<\/p>\n\n es gibt ein Bed\u00fcrfnis nach Unterst\u00fctzung und Verst\u00e4ndnis. Jeder erlebt Trauer auf seine eigene Weise, in seinem Tempo. Aber am wichtigsten ist\u2013 dass Sie sich immer unterst\u00fctzt f\u00fchlen sollten. Glauben Sie es \u2013 und Sie werden Erfolg haben!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Positive Gedanken, Emotionen und gute Laune spielen eine unglaublich wichtige Rolle im Leben, in seinem Wohlbefinden und in seiner Gesundheit. Und der Verlust der gew\u00fcnschten Schwangerschaft ist eine echte Trag\u00f6die im Leben jeder Frau. Sie wird von einer Frau auf vier Ebenen erlebt – hormonell, geistig, emotional, sozial, weil ihr K\u00f6rper als Wiege eines neuen […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":14121,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"class_list":["post-16615","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-unkategorisiert"],"yoast_head":"\nUmgang mit destruktiven Gedanken und Empfindungen<\/strong><\/h3>\n\n
\n
Wenn Sie die Hilfe eines Psychologen ben\u00f6tigen<\/strong><\/h3>\n\n
Anzeichen einer Verhaltensabweichung nach dem Verlust der Schwangerschaft<\/strong><\/h3>\n\n
\n
Was es wichtig ist, nach dem Verlust der Schwangerschaft zu wissen<\/strong><\/h3>\n\n
Allgemeine Empfehlungen eines Psychologen<\/strong><\/h3>\n\n
\n